让建站和SEO变得简单

让不懂建站的用户快速建站,让会建站的提高建站效率!

案例分析 想要血压稳定,高血压患者居家注意这四点

发布日期:2024-11-24 13:02    点击次数:149

365建站

高血压是血压持续过高的一类疾病,在患者未服用抗高血压药物的情况下,收缩压与舒张压分别超过140mmHg、90mmHg。若确诊后疏于治疗和护理,高血压患者容易出现心脏、脑等器官功能性或器质性改变,引发脑卒中、血管瘤等疾病,是当前较为严重且常见的一类全身性疾病。高血压如何进行居家护理?

1、按时服药、测量血压

患者需要在家中自备血压计,除了日常的定期复诊外,患者居家时应定期测量血压,一般情况下1次/周,还应记录血压情况,方便医生判断患者病情与调整药物剂量。若患者血压不稳,应每日测量1次,保证接受治疗后,血压数值控制在140/90mmHg以下。患者需要按时服药,不能随意停药。

365建站客服QQ:800083652365站群VIP

2、养成良好生活习惯

患者应保证睡眠充足,因为睡眠直接影响着患者的精神状态,睡眠不足、难以入睡等问题会加剧血管收缩,容易引起血压升高。吸烟喝酒是引发心脏血管等疾病的直接因素,对此,高血压患者应戒烟戒酒。

3、控制体重

体重的控制常被患者忽略,肥胖与超重会加重高血压,也会增加冠心病、关节炎等疾病的风险。因此患者应控制体重,保证体重指数处于合理范围内。

4、调整饮食

应注意低盐饮食,每日食盐摄入量不超过5克,避免食用腌制、熏制等高盐食品。高脂肪饮食会增加血液黏稠度,加重心脏负担,因此应选择瘦肉、鱼类、豆类等高蛋白低脂肪食物,并减少动物性油脂的摄入。蔬菜、水果等富含纤维的食物,也有助于降低血压和血脂。



 




Powered by 养生智慧堂 @2013-2022 RSS地图 HTML地图

Copyright Powered by站群 © 2013-2024